5 أسباب وراء شعورك الدائم بالتعب،أخطاء يومية قد تزيد شعورك بالتعب منها الجلوس لفترات طويلة،عدم شرب كمية كافية من الماء،الاعتماد على الكافيين للتغلب على التعب،عدم تناول وجبات متوازنة،اضطراب النوم والضوء الأزرق — البارجيل الإخبارية
البارجيل الإخباريةالبارجيل الإخبارية 🔍
الرئيسية› الصحة
الصحة

5 أسباب وراء شعورك الدائم بالتعب،أخطاء يومية قد تزيد شعورك بالتعب منها الجلوس لفترات طويلة،عدم شرب كمية كافية من الماء،الاعتماد على الكافيين للتغلب على التعب،عدم تناول وجبات متوازنة،اضطراب النوم والضوء الأزرق

5 أسباب وراء شعورك الدائم بالتعب،أخطاء يومية قد تزيد شعورك بالتعب منها الجلوس لفترات طويلة،عدم شرب كمية كافية من الماء،الاعتماد على الكافيين للتغلب على التعب،عدم تناول وجبات متوازنة،اضطراب النوم والضوء الأزرق
قبل شهر ف فوشيا
أخبار ذات صلة
لا تقشر الخيار قبل تناوله.. 4 فوائد تختبئ في ما ترميه مثل تحسين الهضم،دعم صحة العظام،تعزيز الترطيب ومقاومة الإجهاد التأكسدي،المساعدة في إدارة الوزن

لا تقشر الخيار قبل تناوله.. 4 فوائد تختبئ في ما ترميه مثل تحسين الهضم،دعم صحة العظام،تعزيز الترطيب ومقاومة الإجهاد التأكسدي،المساعدة في إدارة الوزن

قبل 41 دقيقة
مش بس البرتقال.. عزز مناعتك بـ 5 أطعمة غنية بفيتامين سي مع تقلبات الطقس منها الجوافة،الفلفل الأحمر والأصفر،الفلفل الأخضر الحار،البابايا،الكيوي

مش بس البرتقال.. عزز مناعتك بـ 5 أطعمة غنية بفيتامين سي مع تقلبات الطقس منها الجوافة،الفلفل الأحمر والأصفر،الفلفل الأخضر الحار،البابايا،الكيوي

قبل ساعتين
أهم فوائد تناول المشمش لصحة الجسم والبشرة منها تعزيز صحة العينين،دعم الجهاز الهضمي،تحسين صحة البشرة،تنظيم ضغط الدم،ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف

أهم فوائد تناول المشمش لصحة الجسم والبشرة منها تعزيز صحة العينين،دعم الجهاز الهضمي،تحسين صحة البشرة،تنظيم ضغط الدم،ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف

قبل ساعتين
علماء يكتشفون تمريناً بسيطاً قد يخفّض ضغط الدم،وجد باحثون من إنجلترا أن المُشاركين الذين مارسوا تمرين القرفصاء بمحاذاة الحائط مرة أو مرتين أسبوعياً حافظوا على انخفاض ملحوظ في ضغط الدم الانقباضي على المدى القصير

علماء يكتشفون تمريناً بسيطاً قد يخفّض ضغط الدم،وجد باحثون من إنجلترا أن المُشاركين الذين مارسوا تمرين القرفصاء بمحاذاة الحائط مرة أو مرتين أسبوعياً حافظوا على انخفاض ملحوظ في ضغط الدم الانقباضي على المدى القصير

قبل ساعتين
مسكنات طبيعية على مائدتك... 8 أطعمة قد تساعد على تخفيف الألم منها الزنجبيل،التوت الأزرق،بذور اليقطين،سمك السلمون،الكركم،زيت الزيتون البكر الممتاز،الفلفل الحار،النعناع

مسكنات طبيعية على مائدتك... 8 أطعمة قد تساعد على تخفيف الألم منها الزنجبيل،التوت الأزرق،بذور اليقطين،سمك السلمون،الكركم،زيت الزيتون البكر الممتاز،الفلفل الحار،النعناع

قبل 3 ساعات
عقار لإنقاص الوزن قد يعالج انقطاع التنفس أثناء النوم،أظهرت دراسة جديدة أن عقاراً تجريبياً لعلاج السمنة نجح في تقليل انقطاعات التنفس أثناء النوم وعدد من الأعراض الأخرى المرتبطة بانقطاع النفس الانسدادي النومي، وهو اضطراب يصيب ملايين الأشخاص، وقد يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

عقار لإنقاص الوزن قد يعالج انقطاع التنفس أثناء النوم،أظهرت دراسة جديدة أن عقاراً تجريبياً لعلاج السمنة نجح في تقليل انقطاعات التنفس أثناء النوم وعدد من الأعراض الأخرى المرتبطة بانقطاع النفس الانسدادي النومي، وهو اضطراب يصيب ملايين الأشخاص، وقد يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

قبل 3 ساعات