تحسين اللياقة بعد الـ65 قد يرتبط بانخفاض خطر الوفاة،أظهرت دراسة حديثة أن ارتفاع مستوى الأداء في أربعة جوانب من اللياقة البدنية يرتبط بانخفاض خطر الوفاة لدى الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا فأكثر؛ ما يشير إلى أهمية القوة والتوازن والرشاقة واللياقة القلبية التنفسية في التقدم الصحي بالعمر — البارجيل الإخبارية
البارجيل الإخباريةالبارجيل الإخبارية 🔍
الرئيسية› الصحة
الصحة

تحسين اللياقة بعد الـ65 قد يرتبط بانخفاض خطر الوفاة،أظهرت دراسة حديثة أن ارتفاع مستوى الأداء في أربعة جوانب من اللياقة البدنية يرتبط بانخفاض خطر الوفاة لدى الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا فأكثر؛ ما يشير إلى أهمية القوة والتوازن والرشاقة واللياقة القلبية التنفسية في التقدم الصحي بالعمر

تحسين اللياقة بعد الـ65 قد يرتبط بانخفاض خطر الوفاة،أظهرت دراسة حديثة أن ارتفاع مستوى الأداء في أربعة جوانب من اللياقة البدنية يرتبط بانخفاض خطر الوفاة لدى الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا فأكثر؛ ما يشير إلى أهمية القوة والتوازن والرشاقة واللياقة القلبية التنفسية في التقدم الصحي بالعمر
قبل شهر ف إرم نيوز
أخبار ذات صلة
لقاح مصمم خصيصاً لكل مريضة.. خطوة واعدة لمواجهة سرطان المبيض،في محاولة لفتح مسار جديد أمام علاج سرطان المبيض، يختبر باحثون لقاحاً شخصياً يُصمَّم وفق الخصائص الجينية للورم لدى كل مريضة، بهدف تدريب الجهاز المناعي على التعرّف إلى الخلايا السرطانية ومهاجمتها، والحد من احتمالات عودة المرض بعد العلاج

لقاح مصمم خصيصاً لكل مريضة.. خطوة واعدة لمواجهة سرطان المبيض،في محاولة لفتح مسار جديد أمام علاج سرطان المبيض، يختبر باحثون لقاحاً شخصياً يُصمَّم وفق الخصائص الجينية للورم لدى كل مريضة، بهدف تدريب الجهاز المناعي على التعرّف إلى الخلايا السرطانية ومهاجمتها، والحد من احتمالات عودة المرض بعد العلاج

قبل ساعة
هشاشة العظام لا تصيب كبار السن فقط.. نصائح مهمة للشباب للوقاية منها تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د،ممارسة الرياضة بانتظام،الابتعاد عن التدخين

هشاشة العظام لا تصيب كبار السن فقط.. نصائح مهمة للشباب للوقاية منها تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د،ممارسة الرياضة بانتظام،الابتعاد عن التدخين

قبل ساعة
لا تقشر الخيار قبل تناوله.. 4 فوائد تختبئ في ما ترميه مثل تحسين الهضم،دعم صحة العظام،تعزيز الترطيب ومقاومة الإجهاد التأكسدي،المساعدة في إدارة الوزن

لا تقشر الخيار قبل تناوله.. 4 فوائد تختبئ في ما ترميه مثل تحسين الهضم،دعم صحة العظام،تعزيز الترطيب ومقاومة الإجهاد التأكسدي،المساعدة في إدارة الوزن

قبل 3 ساعات
مش بس البرتقال.. عزز مناعتك بـ 5 أطعمة غنية بفيتامين سي مع تقلبات الطقس منها الجوافة،الفلفل الأحمر والأصفر،الفلفل الأخضر الحار،البابايا،الكيوي

مش بس البرتقال.. عزز مناعتك بـ 5 أطعمة غنية بفيتامين سي مع تقلبات الطقس منها الجوافة،الفلفل الأحمر والأصفر،الفلفل الأخضر الحار،البابايا،الكيوي

قبل 5 ساعات
أهم فوائد تناول المشمش لصحة الجسم والبشرة منها تعزيز صحة العينين،دعم الجهاز الهضمي،تحسين صحة البشرة،تنظيم ضغط الدم،ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف

أهم فوائد تناول المشمش لصحة الجسم والبشرة منها تعزيز صحة العينين،دعم الجهاز الهضمي،تحسين صحة البشرة،تنظيم ضغط الدم،ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف

قبل 5 ساعات
علماء يكتشفون تمريناً بسيطاً قد يخفّض ضغط الدم،وجد باحثون من إنجلترا أن المُشاركين الذين مارسوا تمرين القرفصاء بمحاذاة الحائط مرة أو مرتين أسبوعياً حافظوا على انخفاض ملحوظ في ضغط الدم الانقباضي على المدى القصير

علماء يكتشفون تمريناً بسيطاً قد يخفّض ضغط الدم،وجد باحثون من إنجلترا أن المُشاركين الذين مارسوا تمرين القرفصاء بمحاذاة الحائط مرة أو مرتين أسبوعياً حافظوا على انخفاض ملحوظ في ضغط الدم الانقباضي على المدى القصير

قبل 5 ساعات