دون أدوية.. 3 علاجات تتفوق في مواجهة خشونة الركبة،قد لا تكون الأدوية الخيار الوحيد لمواجهة آلام خشونة الركبة، إذ توصل تحليل علمي واسع إلى أن 3 علاجات غير دوائية برزت بوصفها الأكثر فاعلية في تخفيف الألم وتحسين حركة المفصل، في مقدمتها دعامات الركبة، إلى جانب التمارين الرياضية والعلاج المائي — البارجيل الإخبارية
البارجيل الإخباريةالبارجيل الإخبارية 🔍
الرئيسية› الصحة
الصحة

دون أدوية.. 3 علاجات تتفوق في مواجهة خشونة الركبة،قد لا تكون الأدوية الخيار الوحيد لمواجهة آلام خشونة الركبة، إذ توصل تحليل علمي واسع إلى أن 3 علاجات غير دوائية برزت بوصفها الأكثر فاعلية في تخفيف الألم وتحسين حركة المفصل، في مقدمتها دعامات الركبة، إلى جانب التمارين الرياضية والعلاج المائي

دون أدوية.. 3 علاجات تتفوق في مواجهة خشونة الركبة،قد لا تكون الأدوية الخيار الوحيد لمواجهة آلام خشونة الركبة، إذ توصل تحليل علمي واسع إلى أن 3 علاجات غير دوائية برزت بوصفها الأكثر فاعلية في تخفيف الألم وتحسين حركة المفصل، في مقدمتها دعامات الركبة، إلى جانب التمارين الرياضية والعلاج المائي
قبل شهر ف إرم نيوز
أخبار ذات صلة
هل تستيقظ مصابًا بالصداع؟ علامات تحذيرية لا يجب تجاهلها،وبحسب الطبيب، فإن الصداع المفاجئ والشديد للغاية، أو المصحوب بفقدان البصر أو ضعف أحد جانبي الجسم أو صعوبة الكلام أو التشوش أو التشنجات، يستدعي طلب الإسعاف فورًا،كما يستوجب الصداع الذي يتفاقم تدريجيًا على مدى أيام أو أسابيع مراجعة الطبيب لتحديد أسبابه،وخلُص إلى أن الصداع الصباحي المعتاد الذي يتحسن بالراحة قد لا يكون مقلقًا، لكن ظهور أعراض جديدة أو مفاجئة يتطلب عدم التأخر في طلب المساعدة الطبية

هل تستيقظ مصابًا بالصداع؟ علامات تحذيرية لا يجب تجاهلها،وبحسب الطبيب، فإن الصداع المفاجئ والشديد للغاية، أو المصحوب بفقدان البصر أو ضعف أحد جانبي الجسم أو صعوبة الكلام أو التشوش أو التشنجات، يستدعي طلب الإسعاف فورًا،كما يستوجب الصداع الذي يتفاقم تدريجيًا على مدى أيام أو أسابيع مراجعة الطبيب لتحديد أسبابه،وخلُص إلى أن الصداع الصباحي المعتاد الذي يتحسن بالراحة قد لا يكون مقلقًا، لكن ظهور أعراض جديدة أو مفاجئة يتطلب عدم التأخر في طلب المساعدة الطبية

قبل 55 دقيقة
7 أخطاء شائعة في تدفئة الأطفال وحمايتهم من البرد.. أهم النصائح منها الملابس الثقيلة تمنع الإصابة بنزلات البرد،إغلاق النوافذ طوال الشتاء يحمي الطفل من العدوى،المضادات الحيوية تعالج نزلات البرد بسرعة،أدوية البرد والسعال آمنة للأطفال في جميع الأعمار،مشروبات الأعشاب والخلطات الطبيعية تعالج جميع أعراض البرد،خفض الحرارة بسرعة أهم من متابعة حالة الطفل،الفيتامينات والمكملات تمنع العدوى مهما كانت الجرعة

7 أخطاء شائعة في تدفئة الأطفال وحمايتهم من البرد.. أهم النصائح منها الملابس الثقيلة تمنع الإصابة بنزلات البرد،إغلاق النوافذ طوال الشتاء يحمي الطفل من العدوى،المضادات الحيوية تعالج نزلات البرد بسرعة،أدوية البرد والسعال آمنة للأطفال في جميع الأعمار،مشروبات الأعشاب والخلطات الطبيعية تعالج جميع أعراض البرد،خفض الحرارة بسرعة أهم من متابعة حالة الطفل،الفيتامينات والمكملات تمنع العدوى مهما كانت الجرعة

قبل ساعة
للنساء.. 5 أطعمة ينصح تناولها بانتظام للحفاظ على صحتك منها السبانخ والخضراوات الورقية،الاسماك الدهنية،منتجات الألبان،الفول والحمص والبقوليات،المكسرات والبذور

للنساء.. 5 أطعمة ينصح تناولها بانتظام للحفاظ على صحتك منها السبانخ والخضراوات الورقية،الاسماك الدهنية،منتجات الألبان،الفول والحمص والبقوليات،المكسرات والبذور

قبل ساعة
7 علاجات منزلية تساعدك فى تخفيف حموضة المعدة منها الزنجبيل،اللبن الرائب،بذور الشمر،الموز،ماء جوز الهند،الحليب قليل الدسم ،الكمون

7 علاجات منزلية تساعدك فى تخفيف حموضة المعدة منها الزنجبيل،اللبن الرائب،بذور الشمر،الموز،ماء جوز الهند،الحليب قليل الدسم ،الكمون

قبل ساعتين
لو بتحب الرياضة.. 7 أطعمة غنية بالبوتاسيوم تدعم صحة العضلات منها الموز،البطاطس،السبانخ،ماء جوز الهند،العدس والفاصوليا،الزبادي،الافوكادو

لو بتحب الرياضة.. 7 أطعمة غنية بالبوتاسيوم تدعم صحة العضلات منها الموز،البطاطس،السبانخ،ماء جوز الهند،العدس والفاصوليا،الزبادي،الافوكادو

قبل ساعتين
٤ نصائح تساعدك على اتباع نظام غذائى لدعم صحة للقلب منها انتبه إلى كميات الطعام حتى الصحي،اختر المزيد من الأطعمة الكاملة والمعالجة بشكل طفيف،اعتمد على الحبوب الكاملة،اجعل الحركة والتواصل جزءًا من روتينك اليومي

٤ نصائح تساعدك على اتباع نظام غذائى لدعم صحة للقلب منها انتبه إلى كميات الطعام حتى الصحي،اختر المزيد من الأطعمة الكاملة والمعالجة بشكل طفيف،اعتمد على الحبوب الكاملة،اجعل الحركة والتواصل جزءًا من روتينك اليومي

قبل ساعتين