تناول هذا العناصر الغذائى يرتبط بنوم أعمق ومعدل ضربات قلب أقل.. دراسة توضح ومن ابرزها الفواكه: مثل التفاح والكمثرى والبرتقال والتوت،الخضراوات: مثل البروكلي والجزر والبازلاء الخضراء،البقوليات: مثل الفاصوليا والحمص والعدس،الحبوب الكاملة: مثل الشوفان والشعير ومنتجات القمح الكامل،المكسرات والبذور،بذور الشيا وبذور الكتان — البارجيل الإخبارية
البارجيل الإخباريةالبارجيل الإخبارية 🔍
الرئيسية› الصحة
الصحة

تناول هذا العناصر الغذائى يرتبط بنوم أعمق ومعدل ضربات قلب أقل.. دراسة توضح ومن ابرزها الفواكه: مثل التفاح والكمثرى والبرتقال والتوت،الخضراوات: مثل البروكلي والجزر والبازلاء الخضراء،البقوليات: مثل الفاصوليا والحمص والعدس،الحبوب الكاملة: مثل الشوفان والشعير ومنتجات القمح الكامل،المكسرات والبذور،بذور الشيا وبذور الكتان

تناول هذا العناصر الغذائى يرتبط بنوم أعمق ومعدل ضربات قلب أقل.. دراسة توضح ومن ابرزها الفواكه: مثل التفاح والكمثرى والبرتقال والتوت،الخضراوات: مثل البروكلي والجزر والبازلاء الخضراء،البقوليات: مثل الفاصوليا والحمص والعدس،الحبوب الكاملة: مثل الشوفان والشعير ومنتجات القمح الكامل،المكسرات والبذور،بذور الشيا وبذور الكتان
قبل 3 ساعات ف اليوم السابع
أخبار ذات صلة
رائحة القهوة قد تحسّن المزاج وتغيّر نشاط الدماغ

رائحة القهوة قد تحسّن المزاج وتغيّر نشاط الدماغ

قبل ساعتين
علماء صينيون يرصدون حالة كمومية داخل الخلايا الحية،توصل علماء صينيون إلى أدلة تجريبية على وجود حالة كمومية مرتبطة بالميتوكوندريا (مصانع الطاقة) داخل الخلايا الحية، في نتيجة قد تفتح نافذة جديدة لفهم كيفية إنتاج الطاقة في الكائنات الحية على المستوى الكمومي،ووجد الباحثون أن هذا النمط يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالبنية السليمة للميتوكوندريا، وهي العُضيات المسؤولة بصورة أساسية عن إنتاج الطاقة داخل الخلايا،لكن العلماء لم يثبتوا بعد أن الخلايا تستخدم هذه الحالة الكمومية فعلًا كآلية أساسية لتنظيم الطاقة أو نقل المعلومات

علماء صينيون يرصدون حالة كمومية داخل الخلايا الحية،توصل علماء صينيون إلى أدلة تجريبية على وجود حالة كمومية مرتبطة بالميتوكوندريا (مصانع الطاقة) داخل الخلايا الحية، في نتيجة قد تفتح نافذة جديدة لفهم كيفية إنتاج الطاقة في الكائنات الحية على المستوى الكمومي،ووجد الباحثون أن هذا النمط يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالبنية السليمة للميتوكوندريا، وهي العُضيات المسؤولة بصورة أساسية عن إنتاج الطاقة داخل الخلايا،لكن العلماء لم يثبتوا بعد أن الخلايا تستخدم هذه الحالة الكمومية فعلًا كآلية أساسية لتنظيم الطاقة أو نقل المعلومات

قبل ساعتين
هل طلاء الأظافر يسبب السرطان؟.. طبيب أورام يحذر من 7 مكونات منها الفورمالديهايد،التولوين،فثالات ثنائي البوتيل (DBP)،راتنج الفورمالديهايد،الكافور،الزيلين،فوسفات ثلاثي الفينيل (TPHP)

هل طلاء الأظافر يسبب السرطان؟.. طبيب أورام يحذر من 7 مكونات منها الفورمالديهايد،التولوين،فثالات ثنائي البوتيل (DBP)،راتنج الفورمالديهايد،الكافور،الزيلين،فوسفات ثلاثي الفينيل (TPHP)

قبل ساعتين
روشتة للعناية بصحة طفلك مع تغير الفصول.. خطوات تحميه من العدوى منها غسل اليدين.. خط الدفاع الأول،لا ترسل الطفل المريض إلى المدرسة،تهوية المنزل والفصل،الالتزام بالتطعيمات،غذاء متوازن بدل «مقويات المناعة»النوم الكافي،علّمي طفلك آداب السعال والعطس،لا تشارك الأدوات الشخصية

روشتة للعناية بصحة طفلك مع تغير الفصول.. خطوات تحميه من العدوى منها غسل اليدين.. خط الدفاع الأول،لا ترسل الطفل المريض إلى المدرسة،تهوية المنزل والفصل،الالتزام بالتطعيمات،غذاء متوازن بدل «مقويات المناعة»النوم الكافي،علّمي طفلك آداب السعال والعطس،لا تشارك الأدوات الشخصية

قبل 3 ساعات
ثورة فى علاج السرطان.. عالم مصرى يطور سلاحا نانويا لمهاجمة الورم بالمغناطيس

ثورة فى علاج السرطان.. عالم مصرى يطور سلاحا نانويا لمهاجمة الورم بالمغناطيس

قبل 3 ساعات
6 علامات تنذرك بأنّ جسمك يحتاج إلى الحديد منها الشعور المستمرّ بالتعب،شحوب البشرة،ضيق التنفّس،الصداع،هشاشة الأظافر،تساقط الشعر

6 علامات تنذرك بأنّ جسمك يحتاج إلى الحديد منها الشعور المستمرّ بالتعب،شحوب البشرة،ضيق التنفّس،الصداع،هشاشة الأظافر،تساقط الشعر

قبل 5 ساعات