صعوبة الاستيقاظ في الخريف والشتاء.. نصائح لتنظيم نومك،ويمكن اتباع 5 نصائح للمساعدة على الاستيقاظ مبكرًا خلال الأشهر الباردة منها احرص على التعرض للضوء صباحًا،تجنب الشاشات قبل النوم،انتبه لما تتناوله مساءً،حفّز نفسك على مغادرة السرير،التزم بروتين نوم ثابت — البارجيل الإخبارية
البارجيل الإخباريةالبارجيل الإخبارية 🔍
الرئيسية› الصحة
الصحة

صعوبة الاستيقاظ في الخريف والشتاء.. نصائح لتنظيم نومك،ويمكن اتباع 5 نصائح للمساعدة على الاستيقاظ مبكرًا خلال الأشهر الباردة منها احرص على التعرض للضوء صباحًا،تجنب الشاشات قبل النوم،انتبه لما تتناوله مساءً،حفّز نفسك على مغادرة السرير،التزم بروتين نوم ثابت

صعوبة الاستيقاظ في الخريف والشتاء.. نصائح لتنظيم نومك،ويمكن اتباع 5 نصائح للمساعدة على الاستيقاظ مبكرًا خلال الأشهر الباردة منها احرص على التعرض للضوء صباحًا،تجنب الشاشات قبل النوم،انتبه لما تتناوله مساءً،حفّز نفسك على مغادرة السرير،التزم بروتين نوم ثابت
قبل شهر ف إرم نيوز
أخبار ذات صلة
الصحة العالمية: ارتفاع الإصابات فى اليمن بسبب الصراع لـ9730 إصابة و1771 قتيلا

الصحة العالمية: ارتفاع الإصابات فى اليمن بسبب الصراع لـ9730 إصابة و1771 قتيلا

قبل 8 ساعات
جراحات المفاصل بالروبوت والذكاء الاصطناعى.. أحدث التقنيات الطبية،تتجه جراحات استبدال مفصلي الفخذ والركبة إلى الاستفادة بصورة متزايدة من تقنيات الروبوتات والذكاء الاصطناعي، التي تساعد الجراحين في التخطيط للعملية وتحديد موضع المفصل الصناعي، إلى جانب تطوير أساليب جراحية محدودة التدخل تتناسب مع طبيعة كل حالة

جراحات المفاصل بالروبوت والذكاء الاصطناعى.. أحدث التقنيات الطبية،تتجه جراحات استبدال مفصلي الفخذ والركبة إلى الاستفادة بصورة متزايدة من تقنيات الروبوتات والذكاء الاصطناعي، التي تساعد الجراحين في التخطيط للعملية وتحديد موضع المفصل الصناعي، إلى جانب تطوير أساليب جراحية محدودة التدخل تتناسب مع طبيعة كل حالة

قبل 6 أيام
وفاة فتاة بعد نصيحة ChatGPT.. احذر تعديل جرعات الدواء بالذكاء الاصطناعي،وأعادت واقعة وفاة امرأة أمريكية تبلغ من العمر 31 عامًا، بعد اتهامات لبرنامج ChatGPT بتوجيهها إلى التوقف التدريجي عن تناول دواء الصرع، تسليط الضوء على مخاطر الثقة المفرطة في إجابات الذكاء الاصطناعي، وحدود قدرته على تقديم المشورة الطبية الآمنة

وفاة فتاة بعد نصيحة ChatGPT.. احذر تعديل جرعات الدواء بالذكاء الاصطناعي،وأعادت واقعة وفاة امرأة أمريكية تبلغ من العمر 31 عامًا، بعد اتهامات لبرنامج ChatGPT بتوجيهها إلى التوقف التدريجي عن تناول دواء الصرع، تسليط الضوء على مخاطر الثقة المفرطة في إجابات الذكاء الاصطناعي، وحدود قدرته على تقديم المشورة الطبية الآمنة

قبل 6 أيام
الاستيقاظ في الثالثة فجراً كل ليلة.. ما الأسباب التي قد تفسر تكرار ذلك؟ منها الاعتياد،التوتر والقلق،دخول الحمام،البيئة المحيطة،التغيرات الهرمونية،العشاء المتأخر

الاستيقاظ في الثالثة فجراً كل ليلة.. ما الأسباب التي قد تفسر تكرار ذلك؟ منها الاعتياد،التوتر والقلق،دخول الحمام،البيئة المحيطة،التغيرات الهرمونية،العشاء المتأخر

قبل 6 أيام
بمشاركة 2500 مختص.. دبي تستضيف "RE:SUMMIT 2026" لمناقشة الحقائق العلمية لمرض السمنة

بمشاركة 2500 مختص.. دبي تستضيف "RE:SUMMIT 2026" لمناقشة الحقائق العلمية لمرض السمنة

قبل 6 أيام
تفويت جرعة دواء الضغط أكثر من مرة.. أضرار لا تتوقعها منها زيادة الضغط على القلب والأوعية الدموية،تلف الأوعية الدموية وتراجع مرونتها بمرور الوقت،تأثر وظائف الكلى والعينين والدماغ،ارتفاع خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية،زيادة احتمالات الإصابة بقصور القلب

تفويت جرعة دواء الضغط أكثر من مرة.. أضرار لا تتوقعها منها زيادة الضغط على القلب والأوعية الدموية،تلف الأوعية الدموية وتراجع مرونتها بمرور الوقت،تأثر وظائف الكلى والعينين والدماغ،ارتفاع خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية،زيادة احتمالات الإصابة بقصور القلب

قبل 6 أيام