الرئيسية› الصحة

الصحة

البرد قد يرفع ضغط الدم... إليك كيف تحمي نفسك في الشتاء،يمكن اتباع مجموعة من الخطوات البسيطة للمساعدة في الحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة خلال فصل الشتاء، ومنها:ارتدِ ملابس دافئة،حافظ على نشاطك وحركتك،التزم بنظام غذائي صحي،تناول أدويتك وفقاً لتوجيهات الطبيب

البرد قد يرفع ضغط الدم... إليك كيف تحمي نفسك في الشتاء،يمكن اتباع مجموعة من الخطوات البسيطة للمساعدة في الحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة خلال فصل الشتاء، ومنها:ارتدِ ملابس دافئة،حافظ على نشاطك وحركتك،التزم بنظام غذائي صحي،تناول أدويتك وفقاً لتوجيهات الطبيب

قبل 36 دقيقة ف الشرق الأوسط

أخبار ذات صلة

أسباب علمية.. ما سر ارتداء الجراحين اللونين الأزرق والأخضر خلال العمليات؟ من أهم أسباب انتشار اللونين الأخضر والأزرق في ملابس غرف العمليات ارتباطهما بظروف الرؤية أثناء الجراحة،يقضي الأطباء وأعضاء الفريق الجراحي ساعات طويلة في التركيز على الأنسجة والأعضاء والأدوات، وغالبًا ما تكون هذه الأشياء ذات ألوان قريبة من الأحمر، لذلك فإن وجود خلفية خضراء أو زرقاء يمكن أن يساعد العين على التمييز بين درجات الألوان المختلفة وتقليل التشوش البصري،كما أن النظر المستمر إلى الألوان الحمراء لفترات طويلة قد يسبب إجهادًا بصريًا، بينما يوفر اللونان الأخضر والأزرق تباينًا بصريًا مع الأنسجة والدم، ما يساعد على المحافظ

أسباب علمية.. ما سر ارتداء الجراحين اللونين الأزرق والأخضر خلال العمليات؟ من أهم أسباب انتشار اللونين الأخضر والأزرق في ملابس غرف العمليات ارتباطهما بظروف الرؤية أثناء الجراحة،يقضي الأطباء وأعضاء الفريق الجراحي ساعات طويلة في التركيز على الأنسجة والأعضاء والأدوات، وغالبًا ما تكون هذه الأشياء ذات ألوان قريبة من الأحمر، لذلك فإن وجود خلفية خضراء أو زرقاء يمكن أن يساعد العين على التمييز بين درجات الألوان المختلفة وتقليل التشوش البصري،كما أن النظر المستمر إلى الألوان الحمراء لفترات طويلة قد يسبب إجهادًا بصريًا، بينما يوفر اللونان الأخضر والأزرق تباينًا بصريًا مع الأنسجة والدم، ما يساعد على المحافظ

قبل 16 دقيقة

صعوبة الاستيقاظ في الخريف والشتاء.. نصائح لتنظيم نومك،ويمكن اتباع 5 نصائح للمساعدة على الاستيقاظ مبكرًا خلال الأشهر الباردة منها احرص على التعرض للضوء صباحًا،تجنب الشاشات قبل النوم،انتبه لما تتناوله مساءً،حفّز نفسك على مغادرة السرير،التزم بروتين نوم ثابت

صعوبة الاستيقاظ في الخريف والشتاء.. نصائح لتنظيم نومك،ويمكن اتباع 5 نصائح للمساعدة على الاستيقاظ مبكرًا خلال الأشهر الباردة منها احرص على التعرض للضوء صباحًا،تجنب الشاشات قبل النوم،انتبه لما تتناوله مساءً،حفّز نفسك على مغادرة السرير،التزم بروتين نوم ثابت

قبل ساعة

بعد الخمسين.. 5 تمارين تساعد على تقوية العضلات دون أوزان منها تمارين الضغط،العقلة بمساعدة شريط المقاومة،تمرين القرفصاء المنفصل،تمرين القرفصاء،تمرين "الحشرة الميتة"

بعد الخمسين.. 5 تمارين تساعد على تقوية العضلات دون أوزان منها تمارين الضغط،العقلة بمساعدة شريط المقاومة،تمرين القرفصاء المنفصل،تمرين القرفصاء،تمرين "الحشرة الميتة"

قبل ساعة

بعض أنواع العدوى أثناء الحمل قد تزيد احتمالات التوحد لدى الأطفال،كشفت دراسة جديدة عن أن إصابة الأم ببعض أنواع العدوى أثناء الحمل، مثل الحصبة الألمانية والهربس، قد ترفع احتمالات تشخيص طفلها بالتوحد وتتسبب في تدني مستواهم الدراسي،وأكد الباحثون أن النتائج تسلط الضوء على أهمية برامج التطعيم والاستراتيجيات الأخرى للوقاية من العدوى التي يمكن أن تنتقل من المرأة الحامل إلى الجنين

بعض أنواع العدوى أثناء الحمل قد تزيد احتمالات التوحد لدى الأطفال،كشفت دراسة جديدة عن أن إصابة الأم ببعض أنواع العدوى أثناء الحمل، مثل الحصبة الألمانية والهربس، قد ترفع احتمالات تشخيص طفلها بالتوحد وتتسبب في تدني مستواهم الدراسي،وأكد الباحثون أن النتائج تسلط الضوء على أهمية برامج التطعيم والاستراتيجيات الأخرى للوقاية من العدوى التي يمكن أن تنتقل من المرأة الحامل إلى الجنين

قبل ساعتين

مصاب بالكبد الدهنى.. إليك الطريقة الصحيحة لشرب الشاى،يمكن إجراء بعض التعديلات البسيطة على طريقة تحضير الشاي لتقليل كمية السكر والسعرات الحرارية، ومنها قلل السكر المضاف،اختر الحليب المناسب،أضف التوابل باعتدال،انتبه إلى الكمية،اهتم بشرب الماء

مصاب بالكبد الدهنى.. إليك الطريقة الصحيحة لشرب الشاى،يمكن إجراء بعض التعديلات البسيطة على طريقة تحضير الشاي لتقليل كمية السكر والسعرات الحرارية، ومنها قلل السكر المضاف،اختر الحليب المناسب،أضف التوابل باعتدال،انتبه إلى الكمية،اهتم بشرب الماء

قبل 5 ساعات

علامات انسداد الشرايين تظهر على الوجه والقدمين واليدين

علامات انسداد الشرايين تظهر على الوجه والقدمين واليدين

قبل 5 ساعات