الرئيسية› الصحة

الصحة

6 عادات صباحية تُفاقم الإمساك منها عدم شرب الماء فور الاستيقاظ صباحًا،تناول فطور قليل الألياف،قلة الحركة،عدم وجود روتين منتظم لدخول الحمام،تجاهل الآثار الجانبية للأدوية أو المكملات الغذائية،الاستيقاظ مبكرًا جدًا أو النوم لوقت متأخر جدًا

6 عادات صباحية تُفاقم الإمساك منها عدم شرب الماء فور الاستيقاظ صباحًا،تناول فطور قليل الألياف،قلة الحركة،عدم وجود روتين منتظم لدخول الحمام،تجاهل الآثار الجانبية للأدوية أو المكملات الغذائية،الاستيقاظ مبكرًا جدًا أو النوم لوقت متأخر جدًا

قبل ساعة ف إرم نيوز

أخبار ذات صلة

ما الفرق بين نوعَي «السكري» الأول والثاني؟ يحدث «السكري» من النوع الأول عندما يهاجم جهاز المناعة خلايا البنكرياس المسؤولة عن إنتاج الإنسولين ويدمرها، ولذلك يصبح الجسم غير قادر على إنتاج الإنسولين أو ينتج كميات قليلة جداً منه،يحدث «السكري» من النوع الثاني عندما لا يستجيب الجسم للإنسولين بصورة جيدة، فيما يُعرف بمقاومة الإنسولين، ومع مرور الوقت قد لا يتمكن البنكرياس من إنتاج كمية كافية منه، فيرتفع مستوى السكر في الدم

ما الفرق بين نوعَي «السكري» الأول والثاني؟ يحدث «السكري» من النوع الأول عندما يهاجم جهاز المناعة خلايا البنكرياس المسؤولة عن إنتاج الإنسولين ويدمرها، ولذلك يصبح الجسم غير قادر على إنتاج الإنسولين أو ينتج كميات قليلة جداً منه،يحدث «السكري» من النوع الثاني عندما لا يستجيب الجسم للإنسولين بصورة جيدة، فيما يُعرف بمقاومة الإنسولين، ومع مرور الوقت قد لا يتمكن البنكرياس من إنتاج كمية كافية منه، فيرتفع مستوى السكر في الدم

قبل 33 دقيقة

بعد الخمسين... 8 أعراض ومشكلات صحية مفاجئة لا ينبغي تجاهلها منها النوبة القلبية،السكتة الدماغية،تمدد الأوعية الدموية،حصوات المرارة،التهاب البنكرياس الحاد،كسور العظام، الدوار،النقرس

بعد الخمسين... 8 أعراض ومشكلات صحية مفاجئة لا ينبغي تجاهلها منها النوبة القلبية،السكتة الدماغية،تمدد الأوعية الدموية،حصوات المرارة،التهاب البنكرياس الحاد،كسور العظام، الدوار،النقرس

قبل 38 دقيقة

هل تلاحظ زيادة تساقط شعرك في الشتاء؟ إليك الأسباب منها جفاف فروة الرأس والماء الساخن والعادات الضارة بالشعر،النظام الغذائي وتغيرات نمط الحياة في الطقس البارد

هل تلاحظ زيادة تساقط شعرك في الشتاء؟ إليك الأسباب منها جفاف فروة الرأس والماء الساخن والعادات الضارة بالشعر،النظام الغذائي وتغيرات نمط الحياة في الطقس البارد

قبل 43 دقيقة

هل الفاكهة ترفع سكر الدم؟ 7 معتقدات شائعة تكشف الحقيقة منها الاعتقاد بأن الفاكهة تحتوي على كمية كبيرة من السكر،الاعتقاد بأن المصابين بالسكري يجب أن يتجنبوا الفاكهة،اعتبار بعض أنواع الفاكهة «ممنوعة»،الاعتقاد بأن التوت هو الخيار الجيد الوحيد،الاعتقاد بأن السكر الطبيعي لا يُحتسب،الاعتقاد بأن عصير الفاكهة يعادل الفاكهة الكاملة،الاعتقاد بأن الفاكهة المجففة سيئة لسكر الدم

هل الفاكهة ترفع سكر الدم؟ 7 معتقدات شائعة تكشف الحقيقة منها الاعتقاد بأن الفاكهة تحتوي على كمية كبيرة من السكر،الاعتقاد بأن المصابين بالسكري يجب أن يتجنبوا الفاكهة،اعتبار بعض أنواع الفاكهة «ممنوعة»،الاعتقاد بأن التوت هو الخيار الجيد الوحيد،الاعتقاد بأن السكر الطبيعي لا يُحتسب،الاعتقاد بأن عصير الفاكهة يعادل الفاكهة الكاملة،الاعتقاد بأن الفاكهة المجففة سيئة لسكر الدم

قبل 52 دقيقة

7 علامات غير مألوفة قد تشير إلى نقص الحديد... تعرف إليها منها تغيرات في اللسان،تورم أو ألم أو جفاف حول الفم،ظهور لون أزرق في بياض العين،الأظافر المقعّرة أو «الأظافر الملعقية»،متلازمة تململ الساقين،مشكلات الذاكرة والتركيز،طنين الأذن

7 علامات غير مألوفة قد تشير إلى نقص الحديد... تعرف إليها منها تغيرات في اللسان،تورم أو ألم أو جفاف حول الفم،ظهور لون أزرق في بياض العين،الأظافر المقعّرة أو «الأظافر الملعقية»،متلازمة تململ الساقين،مشكلات الذاكرة والتركيز،طنين الأذن

قبل 57 دقيقة

الشخير أثناء النوم قد يكون سببه نقص هذا الفيتامين،يُنسَب الشخير عادةً إلى وضعية النوم أو زيادة الوزن أو انسداد الأنف، غير أن أبحاثاً علمية حديثة كشفت عن عامل غير متوقع قد يؤثر بشدة على جودة التنفس ليلاً، وهو انخفاض مستويات فيتامين (د) في الجسم

الشخير أثناء النوم قد يكون سببه نقص هذا الفيتامين،يُنسَب الشخير عادةً إلى وضعية النوم أو زيادة الوزن أو انسداد الأنف، غير أن أبحاثاً علمية حديثة كشفت عن عامل غير متوقع قد يؤثر بشدة على جودة التنفس ليلاً، وهو انخفاض مستويات فيتامين (د) في الجسم

قبل ساعة