5 تمارين قد تساعد على ضبط سكر الدم بعد الأكل منها صعود الدرج،القرفصاء بوزن الجسم،تمرين دفع العضلة النعلية،المشي،المشي في المكان
قبل 48 دقيقة
ف إرم نيوز
أخبار ذات صلة
ما أسباب جفاف العين عند النوم خلال الليل؟ منها عدم إغلاق الجفن بالكامل أثناء النوم،استخدام أجهزة انقطاع النفس أثناء النوم،التعرض للغبار أو الدخان خلال النهار،ارتداء العدسات اللاصقة،التقدم في العمر
دراسة تكشف تأثير تمارين القوة على حرق الدهون خلال أسبوع
الإفراط في تناول السكر يهدد الصحة النفسية للأطفال مستقبلاً
أطعمة خريفية غنية بالألياف لتقوية المناعة وتحسين الهضم إليك أفضل الأطعمة الخريفية الغنية منها اليقطين (القرع)،التفاح،البطاطا الحلوة،الملفوف الصغير "الكرنب البروكسلي"،الكمثرى (الإجاص)
الصحة العالمية: غزة لا تزال تواجه حالة طوارئ صحية
