الرئيسية› الصحة الصحة 5 تمارين قد تساعد على ضبط سكر الدم بعد الأكل منها صعود الدرج،القرفصاء بوزن الجسم،تمرين دفع العضلة النعلية،المشي،المشي في المكان قبل شهر ف إرم نيوز مشاركة واتساب تيليغرام فيسبوك إكس لينكدإن البريد نسخ الرابط