6 أخطاء يومية تزيد من أعراض الإمساك مثل عدم شرب الماء أول شيء فى الصباح،تناول وجبة إفطار قليلة الألياف،عدم تحريك جسمك،عدم وجود روتين منتظم لدخول الحمام،تجاهل الآثار الجانبية للأدوية أو المكملات الغذائية،الاستيقاظ مبكراً جداً أو النوم لوقت متأخر جداً — البارجيل الإخبارية
البارجيل الإخباريةالبارجيل الإخبارية 🔍
الرئيسية› الصحة
الصحة

6 أخطاء يومية تزيد من أعراض الإمساك مثل عدم شرب الماء أول شيء فى الصباح،تناول وجبة إفطار قليلة الألياف،عدم تحريك جسمك،عدم وجود روتين منتظم لدخول الحمام،تجاهل الآثار الجانبية للأدوية أو المكملات الغذائية،الاستيقاظ مبكراً جداً أو النوم لوقت متأخر جداً

6 أخطاء يومية تزيد من أعراض الإمساك مثل عدم شرب الماء أول شيء فى الصباح،تناول وجبة إفطار قليلة الألياف،عدم تحريك جسمك،عدم وجود روتين منتظم لدخول الحمام،تجاهل الآثار الجانبية للأدوية أو المكملات الغذائية،الاستيقاظ مبكراً جداً أو النوم لوقت متأخر جداً
قبل ساعة ف اليوم السابع
أخبار ذات صلة
الذكاء الاصطناعي يرصد خطر سرطان البنكرياس مبكراً

الذكاء الاصطناعي يرصد خطر سرطان البنكرياس مبكراً

قبل ساعة
ركبتك تطقطق باستمرار؟ 4 أسباب شائعة ومتى تحتاج إلى الطبيب اهم الأسباب الحركة الطبيعية لمفصل الركبة،متلازمة ألم الرضفة الفخذية،التهاب المفاصل العظمي،فرط حركة الركبة أو ارتخاء الأربطة،يستدعي استشارة الطبيب لتحديد السبب عند تورم أو احمرار أو ارتفاع درجة حرارة المنطقة المحيطة بالركبة،عدم القدرة على تحميل وزن الجسم على الركبة،الإحساس بعدم ثبات الرضفة أو المفصل

ركبتك تطقطق باستمرار؟ 4 أسباب شائعة ومتى تحتاج إلى الطبيب اهم الأسباب الحركة الطبيعية لمفصل الركبة،متلازمة ألم الرضفة الفخذية،التهاب المفاصل العظمي،فرط حركة الركبة أو ارتخاء الأربطة،يستدعي استشارة الطبيب لتحديد السبب عند تورم أو احمرار أو ارتفاع درجة حرارة المنطقة المحيطة بالركبة،عدم القدرة على تحميل وزن الجسم على الركبة،الإحساس بعدم ثبات الرضفة أو المفصل

قبل ساعة
5 توابل غنية بمضادات الأكسدة.. أبرزها القرنفل والقرفة،البهار الحلو،أوراق النعناع،الأوريجانو

5 توابل غنية بمضادات الأكسدة.. أبرزها القرنفل والقرفة،البهار الحلو،أوراق النعناع،الأوريجانو

قبل ساعة
ابعد عنها فى بداية يومك.. 7 أطعمة فى الإفطار قد ترفع سكر الدم مثل الشوفان المنكه،حبوب الإفطار،الكعك الإنجليزي،الزبادي المنكه،العصائر والسموثي،ألواح الإفطار والجرانولا،الجرانولا

ابعد عنها فى بداية يومك.. 7 أطعمة فى الإفطار قد ترفع سكر الدم مثل الشوفان المنكه،حبوب الإفطار،الكعك الإنجليزي،الزبادي المنكه،العصائر والسموثي،ألواح الإفطار والجرانولا،الجرانولا

قبل ساعة
باحثون: إبطال ضرر ألزهايمر على الدماغ ربما يكون ممكناً

باحثون: إبطال ضرر ألزهايمر على الدماغ ربما يكون ممكناً

قبل ساعة
تقنية تطيل مفعول التخدير الموضعي إلى 3 أسابيع

تقنية تطيل مفعول التخدير الموضعي إلى 3 أسابيع

قبل ساعتين