5 أطعمة في الإفطار تدعم الشيخوخة الصحية.. بينها التوت والجوز والبيض والزبادي والتوفو

النعناع ليس مجرد نكهة منعشة... 4 فوائد صحية تكشف عنها الأبحاث منها قد يساعد على تخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي،قد يعزز الأداء الإدراكي،قد يساعد على تخفيف الغثيان،قد يحسّن الأداء الرياضي

قبل 42 دقيقة

تحليل دم قد يُساعد في الكشف المبكر عن سرطان المبيض

قبل 46 دقيقة

متعَب لكنك عاجز عن النوم؟ 6 أسباب قد تفسّر هذه المفارقة منها القيلولة... هل تأخذها أم تتجنبها؟،القلق وتأثيره في النوم،الاكتئاب واضطرابات النوم،الكافيين وتأثيره في جودة النوم،استخدام الشاشات قبل النوم،اضطرابات نوم أخرى

قبل ساعة

6 بدائل طبيعية للملح تساعد على ضبط ضغط الدم منها الثوم الطازج،عصير الليمون،الأعشاب العطرية،الفلفل الأسود،الخل،الزنجبيل

قبل ساعة

عادات خاطئة يومية تسبب الرائحة الكريهة،أخطاء في النظافة الشخصية تسبب الرائحة منها ارتداء الملابس الرطبة،إهمال تنظيف الفم بالخيط،النوم على أغطية غير نظيفة، عدم الاستحمام بعد التعرق،استخدام العطر بدل الاستحمام،إعادة استخدام المناشف القديمة

قبل ساعتين

تظهر على الجلد والجسم وفى لون البول.. 10 علامات تحذيرية لأمراض الكلى منها وجود دم في البول،تورم العينين والقدمين،البول الرغوي،الإرهاق وضعف التركيز،فقدان الشهية،الغثيان،كثرة التبول ليلًا،جفاف الجلد والحكة،تشنجات العضلات،اضطرابات النوم

قبل 18 ساعة