علامات تحذيرية أثناء النوم قد تزيد خطر الإصابة بالخرف منها الشخير الشديد وانقطاع التنفس أثناء النوم،الاستيقاظ المتكرر لثوانٍ أثناء الليل،الاستيقاظ في منتصف الليل مصحوباً بأفكار تثير القلق،رؤية الكوابيس بصورة أسبوعية،تمثيل الأحلام أثناء النوم،المشي أثناء النوم — البارجيل الإخبارية
البارجيل الإخباريةالبارجيل الإخبارية 🔍
الرئيسية› الصحة
الصحة

علامات تحذيرية أثناء النوم قد تزيد خطر الإصابة بالخرف منها الشخير الشديد وانقطاع التنفس أثناء النوم،الاستيقاظ المتكرر لثوانٍ أثناء الليل،الاستيقاظ في منتصف الليل مصحوباً بأفكار تثير القلق،رؤية الكوابيس بصورة أسبوعية،تمثيل الأحلام أثناء النوم،المشي أثناء النوم

علامات تحذيرية أثناء النوم قد تزيد خطر الإصابة بالخرف منها الشخير الشديد وانقطاع التنفس أثناء النوم،الاستيقاظ المتكرر لثوانٍ أثناء الليل،الاستيقاظ في منتصف الليل مصحوباً بأفكار تثير القلق،رؤية الكوابيس بصورة أسبوعية،تمثيل الأحلام أثناء النوم،المشي أثناء النوم
قبل 16 دقيقة ف الشرق الأوسط
أخبار ذات صلة
لماذا تزداد آلام المفاصل مع برودة الطقس؟ اهم الأسباب انخفاض الضغط الجوي،زيادة لزوجة السائل الزلالي،انقباض الأوعية الدموية،قلة الحركة والنشاط

لماذا تزداد آلام المفاصل مع برودة الطقس؟ اهم الأسباب انخفاض الضغط الجوي،زيادة لزوجة السائل الزلالي،انقباض الأوعية الدموية،قلة الحركة والنشاط

قبل 11 دقيقة
علاج الاكتئاب قد يخفّض وفيات السرطان

علاج الاكتئاب قد يخفّض وفيات السرطان

قبل 21 دقيقة
للحفاظ على استقرار سكر الدم.. 6 مشروبات يُفضّل تجنبها قبل النوم منها المشروبات الغازية المحلاة بالسكر،الشاي المحلى والليمونادة،عصائر الفواكه،مشروبات القهوة المحلاة،المشروبات الكحولية،مشروبات الطاقة والمشروبات الغنية بالكافيين

للحفاظ على استقرار سكر الدم.. 6 مشروبات يُفضّل تجنبها قبل النوم منها المشروبات الغازية المحلاة بالسكر،الشاي المحلى والليمونادة،عصائر الفواكه،مشروبات القهوة المحلاة،المشروبات الكحولية،مشروبات الطاقة والمشروبات الغنية بالكافيين

قبل 28 دقيقة
كيف تتعامل مع الاكتئاب الليلي؟ ويمكن أن تساعد النصائح التالية على التحكم في الاكتئاب الليلي:الاسترخاء قبل موعد النوم بساعتين لتحضير الجسم للنوم،إبعاد أسباب التوتر مثل العمل عن مكان النوم،ممارسة الأنشطة التي تخفف التوتر مثل الرسم، واليوغا، والتأمل،عدم النظر لشاشات ساطعة قبل النوم بساعتين، وتعتيم الإنارة

كيف تتعامل مع الاكتئاب الليلي؟ ويمكن أن تساعد النصائح التالية على التحكم في الاكتئاب الليلي:الاسترخاء قبل موعد النوم بساعتين لتحضير الجسم للنوم،إبعاد أسباب التوتر مثل العمل عن مكان النوم،ممارسة الأنشطة التي تخفف التوتر مثل الرسم، واليوغا، والتأمل،عدم النظر لشاشات ساطعة قبل النوم بساعتين، وتعتيم الإنارة

قبل 40 دقيقة
منها الزعفران.. 3 نباتات قد تعزز الذاكرة والإدراك بتقدم العمر،وأظهرت النتائج أنه من بين أكثر النباتات تأثيرًا على عمل الدماغ كان نبات الباكوبا والجنسنغ والزعفران، إذ ارتبط استخدامها بتحسن الذاكرة والأداء في الاختبارات التي تقيّم الوظائف الإدراكية العامة

منها الزعفران.. 3 نباتات قد تعزز الذاكرة والإدراك بتقدم العمر،وأظهرت النتائج أنه من بين أكثر النباتات تأثيرًا على عمل الدماغ كان نبات الباكوبا والجنسنغ والزعفران، إذ ارتبط استخدامها بتحسن الذاكرة والأداء في الاختبارات التي تقيّم الوظائف الإدراكية العامة

قبل 45 دقيقة
الفراولة.. حل سحري لتخفيف آلام الدورة الشهرية،أظهرت دراسة شملت 64 امرأة، أن تناول الفراولة الطازجة بانتظام يساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية،وتعتبر الفراولة فاكهة غنية بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة التي تقدم فوائد صحية عظيمة للجسم، إذ تحتوي على نسب عالية من فيتامين "C" الذي يقوي الجهاز المناعي ويحمي الجسم من الأمراض، وتعزز صحة القلب والشرايين من خلال تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الجسم

الفراولة.. حل سحري لتخفيف آلام الدورة الشهرية،أظهرت دراسة شملت 64 امرأة، أن تناول الفراولة الطازجة بانتظام يساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية،وتعتبر الفراولة فاكهة غنية بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة التي تقدم فوائد صحية عظيمة للجسم، إذ تحتوي على نسب عالية من فيتامين "C" الذي يقوي الجهاز المناعي ويحمي الجسم من الأمراض، وتعزز صحة القلب والشرايين من خلال تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الجسم

قبل 51 دقيقة