الرئيسية› الصحة

الصحة

6 مشروبات بعد التمارين الرياضية.. تُغير كفاءة جسمكِ وتُرمم عضلاتك منها مشروب الحليب.. الخيار الأكثر دعمًا من الدراسات،مشروب ماء جوز الهند: ترطيب طبيعي،مشروب حليب الشوكولاتة قليل الدسم.. لتخفيف آلام العضلات،مشروبات العصائر الطبيعية والسموذي.. وسيلة ممتازة،المشروبات الرياضية التجارية والكفير،مشروبات إضافية بدعم علمي حديث( عصير البنجر،عصير الكرز الحامض،مشروب محلى بالعسل)

6 مشروبات بعد التمارين الرياضية.. تُغير كفاءة جسمكِ وتُرمم عضلاتك منها مشروب الحليب.. الخيار الأكثر دعمًا من الدراسات،مشروب ماء جوز الهند: ترطيب طبيعي،مشروب حليب الشوكولاتة قليل الدسم.. لتخفيف آلام العضلات،مشروبات العصائر الطبيعية والسموذي.. وسيلة ممتازة،المشروبات الرياضية التجارية والكفير،مشروبات إضافية بدعم علمي حديث( عصير البنجر،عصير الكرز الحامض،مشروب محلى بالعسل)

قبل شهر ف هي

أخبار ذات صلة

مغذيات ومكملات تساعد جسمك على امتصاص الكالسيوم،هناك مغذيات معينة يمكن أن تساعد في تعزيز امتصاص الكالسيوم في الجسم. فالحصول على ما يكفي من فيتامين «د» والمغنيسيوم يضمن أن يتمكن الكالسيوم من أداء وظيفته بفعالية

مغذيات ومكملات تساعد جسمك على امتصاص الكالسيوم،هناك مغذيات معينة يمكن أن تساعد في تعزيز امتصاص الكالسيوم في الجسم. فالحصول على ما يكفي من فيتامين «د» والمغنيسيوم يضمن أن يتمكن الكالسيوم من أداء وظيفته بفعالية

قبل 5 ساعات

أفضل مشروب بعد العشاء للحفاظ على استقرار مستوى السكر في الدم، ويُعدّ الماء الخيار الأمثل دون منازع للحفاظ على استقرار مستوى السكر في الدم، سواء أكان بعد العشاء أم في أي وقت آخر من اليوم

أفضل مشروب بعد العشاء للحفاظ على استقرار مستوى السكر في الدم، ويُعدّ الماء الخيار الأمثل دون منازع للحفاظ على استقرار مستوى السكر في الدم، سواء أكان بعد العشاء أم في أي وقت آخر من اليوم

قبل 5 ساعات

أطعمة غنية بالكالسيوم.. أضيفيها لنظامكِ الغذائي لتعزيز صحة العظام،ومن أبرز هذه الأطعمة:الحليب ومنتجات الألبان،الخضروات الورقية،السمسم والطحينة،البقوليات،المكسرات

أطعمة غنية بالكالسيوم.. أضيفيها لنظامكِ الغذائي لتعزيز صحة العظام،ومن أبرز هذه الأطعمة:الحليب ومنتجات الألبان،الخضروات الورقية،السمسم والطحينة،البقوليات،المكسرات

قبل 6 ساعات

التهاب اللثة للحامل أسبابه وأعراضه وطرق الوقاية منه اهم أعراضه التورم والانتفاخ،الحمرة الشديدة في أنسجة اللثة،النزف أثناء استخدام فرشاة الأسنان،رائحة الفم الكريهة والشعور بآلام متقطعة وطرق الوقاية تنظيف الأسنان مرتين يوميا باستخدام فرشاة ناعمة ومعجون أسنان يحتوي على الفلورايد،اتباع نظام غذائي صحي غني بالكالسيوم وفيتامين (ج) لدعم صحة اللثة،تجنب الأطعمة السكرية لمنع تشكل طبقة البلاك البكتيرية،مراجعة طبيب الأسنان آمنة وموصى بها أثناء الحمل، وخاصة خلال الثلث الثاني

التهاب اللثة للحامل أسبابه وأعراضه وطرق الوقاية منه اهم أعراضه التورم والانتفاخ،الحمرة الشديدة في أنسجة اللثة،النزف أثناء استخدام فرشاة الأسنان،رائحة الفم الكريهة والشعور بآلام متقطعة وطرق الوقاية تنظيف الأسنان مرتين يوميا باستخدام فرشاة ناعمة ومعجون أسنان يحتوي على الفلورايد،اتباع نظام غذائي صحي غني بالكالسيوم وفيتامين (ج) لدعم صحة اللثة،تجنب الأطعمة السكرية لمنع تشكل طبقة البلاك البكتيرية،مراجعة طبيب الأسنان آمنة وموصى بها أثناء الحمل، وخاصة خلال الثلث الثاني

قبل 6 ساعات

تناول الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل قد يضر كبدك

تناول الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل قد يضر كبدك

قبل 7 ساعات

هل يرفع التستوستيرون خطر الإصابة بسرطان البروستاتا؟ لم تُثبت الدراسات أن ارتفاع مستوى التستوستيرون الكلّي في الدم يسبّب سرطان البروستاتا. لكن بعض الأبحاث ربطت ارتفاع التستوستيرون الحر، وهو الجزء الصغير من الهرمون الذي يدور في الدم من دون أن يرتبط ببروتيناته، بزيادة احتمال الإصابة. ويمكن للتستوستيرون أن يحفِّز نمو بعض أورام البروستاتا الموجودة بالفعل

هل يرفع التستوستيرون خطر الإصابة بسرطان البروستاتا؟ لم تُثبت الدراسات أن ارتفاع مستوى التستوستيرون الكلّي في الدم يسبّب سرطان البروستاتا. لكن بعض الأبحاث ربطت ارتفاع التستوستيرون الحر، وهو الجزء الصغير من الهرمون الذي يدور في الدم من دون أن يرتبط ببروتيناته، بزيادة احتمال الإصابة. ويمكن للتستوستيرون أن يحفِّز نمو بعض أورام البروستاتا الموجودة بالفعل

قبل 7 ساعات