أستاذة غدد صماء تقدم أفضل نوع من الخضراوات لمرضى السكر،قالت أليسيا روهنيلت، أستاذة الغدد الصماء :" هناك العديد من الخضراوات المفيدة للصحة، ولكن إذا كان عليّ اختيار نوع واحد لشخص مصاب بالسكري، فسيكون البروكلي خياري الأول، لأن البروكلي منخفض الكربوهيدرات القابلة للهضم، غني بالألياف، غني بالعناصر الغذائية، ومليء بالمركبات التي تدعم استقرار مستويات السكر في الدم وصحة التمثيل الغذائي" — البارجيل الإخبارية
البارجيل الإخباريةالبارجيل الإخبارية 🔍
الرئيسية› الصحة
الصحة

أستاذة غدد صماء تقدم أفضل نوع من الخضراوات لمرضى السكر،قالت أليسيا روهنيلت، أستاذة الغدد الصماء :" هناك العديد من الخضراوات المفيدة للصحة، ولكن إذا كان عليّ اختيار نوع واحد لشخص مصاب بالسكري، فسيكون البروكلي خياري الأول، لأن البروكلي منخفض الكربوهيدرات القابلة للهضم، غني بالألياف، غني بالعناصر الغذائية، ومليء بالمركبات التي تدعم استقرار مستويات السكر في الدم وصحة التمثيل الغذائي"

أستاذة غدد صماء تقدم أفضل نوع من الخضراوات لمرضى السكر،قالت أليسيا روهنيلت، أستاذة الغدد الصماء :" هناك العديد من الخضراوات المفيدة للصحة، ولكن إذا كان عليّ اختيار نوع واحد لشخص مصاب بالسكري، فسيكون البروكلي خياري الأول، لأن البروكلي منخفض الكربوهيدرات القابلة للهضم، غني بالألياف، غني بالعناصر الغذائية، ومليء بالمركبات التي تدعم استقرار مستويات السكر في الدم وصحة التمثيل الغذائي"
أمس ف اليوم السابع
أخبار ذات صلة
اليوم العالمي لكبار السن.. 12 عادة يومية تحافظ على صحتهم منها حافظ على نشاطك البدني،تناول نظام غذائي متوازن،احرص على شرب كمية كافية من السوائل،أعطِ النوم أولوية،نشّط دماغك باستمرار،حافظ على التواصل الاجتماعي،تعلّم إدارة التوتر،لا تهمل الفحوصات الطبية الدورية،اهتم بصحة العظام،حافظ على صحة الفم والأسنان،اجعل المنزل أكثر أمانًا،ابحث عن هدف ومعنى في كل يوم

اليوم العالمي لكبار السن.. 12 عادة يومية تحافظ على صحتهم منها حافظ على نشاطك البدني،تناول نظام غذائي متوازن،احرص على شرب كمية كافية من السوائل،أعطِ النوم أولوية،نشّط دماغك باستمرار،حافظ على التواصل الاجتماعي،تعلّم إدارة التوتر،لا تهمل الفحوصات الطبية الدورية،اهتم بصحة العظام،حافظ على صحة الفم والأسنان،اجعل المنزل أكثر أمانًا،ابحث عن هدف ومعنى في كل يوم

قبل ساعتين
دراسة تحذر من تناول الحلويات أثناء العلاج بالمضادات الحيوية،كشفت دراسة حديثة أن تناول الأطعمة والمشروبات السكرية أثناء العلاج بالمضادات الحيوية، قد يضر بتنوع الميكروبيوم المعوي، ويعزز نمو أنواع من البكتيريا الضارة، ما قد يزيد خطر الإصابة بعدوى خطيرة لدى بعض المرضى

دراسة تحذر من تناول الحلويات أثناء العلاج بالمضادات الحيوية،كشفت دراسة حديثة أن تناول الأطعمة والمشروبات السكرية أثناء العلاج بالمضادات الحيوية، قد يضر بتنوع الميكروبيوم المعوي، ويعزز نمو أنواع من البكتيريا الضارة، ما قد يزيد خطر الإصابة بعدوى خطيرة لدى بعض المرضى

قبل ساعتين
اليوم العالمى للنباتيين.. 9 أطعمة غنية بالبروتين بعيدًا عن اللحوم منها العدس،الحمص،الفاصوليا الحمراء،فول الصويا،البازلاء الخضراء،الفول السوداني،المكسرات والبذور،الحبوب الكاملة،منتجات الألبان للنباتيين

اليوم العالمى للنباتيين.. 9 أطعمة غنية بالبروتين بعيدًا عن اللحوم منها العدس،الحمص،الفاصوليا الحمراء،فول الصويا،البازلاء الخضراء،الفول السوداني،المكسرات والبذور،الحبوب الكاملة،منتجات الألبان للنباتيين

قبل ساعتين
كيف يعود الدم من القدمين إلى القلب؟.. 3 آليات تحافظ على الدورة الدموية،يعتمد على مجموعة من الآليات الفسيولوجية، أبرزها حركة العضلات، والتغيرات التي تحدث أثناء التنفس، إلى جانب صمامات الأوردة التي تساعد على توجيه الدم في الاتجاه الصحيح

كيف يعود الدم من القدمين إلى القلب؟.. 3 آليات تحافظ على الدورة الدموية،يعتمد على مجموعة من الآليات الفسيولوجية، أبرزها حركة العضلات، والتغيرات التي تحدث أثناء التنفس، إلى جانب صمامات الأوردة التي تساعد على توجيه الدم في الاتجاه الصحيح

قبل ساعتين
دراسة: مركب مرتبط بالرمان قد يحسّن وظائف القلب بنسبة تصل إلى 80 % ،ووجد الباحثون أن مادة «يوروليثين أ» (Urolithin A)، التي ينتجها الجسم بعد تناول أطعمة مثل الرمان والجوز وبعض أنواع التوت، يمكن أن تحسّن وظائف القلب بنسبة تصل إلى 80 في المائة لدى الأشخاص الذين يعانون من نوع من قصور القلب،وأظهرت النتائج أن مادة «يوروليثين أ» قد تساعد القلب على الاسترخاء بصورة أفضل، وتحد من التندب أو التليف، كما تمنع التضخم الضار لعضلة القلب

دراسة: مركب مرتبط بالرمان قد يحسّن وظائف القلب بنسبة تصل إلى 80 % ،ووجد الباحثون أن مادة «يوروليثين أ» (Urolithin A)، التي ينتجها الجسم بعد تناول أطعمة مثل الرمان والجوز وبعض أنواع التوت، يمكن أن تحسّن وظائف القلب بنسبة تصل إلى 80 في المائة لدى الأشخاص الذين يعانون من نوع من قصور القلب،وأظهرت النتائج أن مادة «يوروليثين أ» قد تساعد القلب على الاسترخاء بصورة أفضل، وتحد من التندب أو التليف، كما تمنع التضخم الضار لعضلة القلب

قبل ساعتين
4 وجبات إفطار يختارها اختصاصيو التغذية لدعم ضغط الدم منها الزبادي اليوناني مع الجوز،الشوفان المنقوع طيلة الليل،العصائر،عصيدة دقيق الذرة

4 وجبات إفطار يختارها اختصاصيو التغذية لدعم ضغط الدم منها الزبادي اليوناني مع الجوز،الشوفان المنقوع طيلة الليل،العصائر،عصيدة دقيق الذرة

قبل 3 ساعات