5 بدائل غذائية للحليب تدعم صحة العظام منها الخضروات الورقية،الأسماك المعلبة،التوفو المدعّم بالكالسيوم،المكسرات والبذور،فول الصويا الأخضر — البارجيل الإخبارية
البارجيل الإخباريةالبارجيل الإخبارية 🔍
الرئيسية› الصحة
الصحة

5 بدائل غذائية للحليب تدعم صحة العظام منها الخضروات الورقية،الأسماك المعلبة،التوفو المدعّم بالكالسيوم،المكسرات والبذور،فول الصويا الأخضر

5 بدائل غذائية للحليب تدعم صحة العظام منها الخضروات الورقية،الأسماك المعلبة،التوفو المدعّم بالكالسيوم،المكسرات والبذور،فول الصويا الأخضر
قبل 9 دقائق ف إرم نيوز
أخبار ذات صلة
شبهات حول "مياه الشرب".. 290 حالة تسمّم في الحسكة السورية،شهدت محافظة الحسكة شمال شرقي سوريا، حالة من الاستنفار الصحي خلال الأيام الأربعة الماضية، إذ استقبل المستشفى الوطني في مدينة رأس العين بريف المحافظة نحو 290 حالة تسمم بين الأهالي، في موجة إصابات متسارعة أثارت قلق السكان والجهات الطبية،وأوضحت الصحيفة المحلية "أن حالات التسمم تضمنت 4 إصابات حادة، و35 حالة التهاب كبد، وأن السبب الرئيس للتسمم لا يزال غير محسوم وفقاً لإدارة المستشفى"

شبهات حول "مياه الشرب".. 290 حالة تسمّم في الحسكة السورية،شهدت محافظة الحسكة شمال شرقي سوريا، حالة من الاستنفار الصحي خلال الأيام الأربعة الماضية، إذ استقبل المستشفى الوطني في مدينة رأس العين بريف المحافظة نحو 290 حالة تسمم بين الأهالي، في موجة إصابات متسارعة أثارت قلق السكان والجهات الطبية،وأوضحت الصحيفة المحلية "أن حالات التسمم تضمنت 4 إصابات حادة، و35 حالة التهاب كبد، وأن السبب الرئيس للتسمم لا يزال غير محسوم وفقاً لإدارة المستشفى"

قبل 16 دقيقة
الموجات الصوتية دون جراحة.. تقنية جديدة تدخل تجارب علاج أورام الكلى،في تطور جديد في مجال علاج الأورام، تستعد هونج كونج لإطلاق أول تجارب سريرية في آسيا لاختبار تقنية علاجية غير جراحية تستهدف أورام الكلى باستخدام الموجات الصوتية المركزة، دون الحاجة إلى إجراء شقوق جراحية أو استئصال الورم بالطرق التقليدية، في خطوة تستهدف تقييم مدى أمان التقنية وفعاليتها لدى مرضى سرطان الكلى

الموجات الصوتية دون جراحة.. تقنية جديدة تدخل تجارب علاج أورام الكلى،في تطور جديد في مجال علاج الأورام، تستعد هونج كونج لإطلاق أول تجارب سريرية في آسيا لاختبار تقنية علاجية غير جراحية تستهدف أورام الكلى باستخدام الموجات الصوتية المركزة، دون الحاجة إلى إجراء شقوق جراحية أو استئصال الورم بالطرق التقليدية، في خطوة تستهدف تقييم مدى أمان التقنية وفعاليتها لدى مرضى سرطان الكلى

قبل 22 دقيقة
اليوم العالمى للسكر 2026.. 830 مليون شخص حول العالم مصابون بالمرض

اليوم العالمى للسكر 2026.. 830 مليون شخص حول العالم مصابون بالمرض

قبل 26 دقيقة
اليوم العالمي للسكر .. 6 عادات غذائية تحميك من الإصابة بالمرض منها تنظيم مواعيد وكميات الوجبات،الإكثار من الأطعمة الغنية بالألياف،تناول الفاكهة كاملة بدلًا من العصائر،تقليل الكربوهيدرات المكررة،الانتباه للسكريات الخفية،اختيار الدهون الصحية

اليوم العالمي للسكر .. 6 عادات غذائية تحميك من الإصابة بالمرض منها تنظيم مواعيد وكميات الوجبات،الإكثار من الأطعمة الغنية بالألياف،تناول الفاكهة كاملة بدلًا من العصائر،تقليل الكربوهيدرات المكررة،الانتباه للسكريات الخفية،اختيار الدهون الصحية

قبل 29 دقيقة
التغذية السليمة للمرأة.. 6 نصائح صحية لا غنى عنها مثل تناولي الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين D،لا تهملي الحديد،تناولي حمض الفوليك،متلازمة ما قبل الحيض،في الحمل والرضاعة،الغذاء المتوازن لسن اليأس

التغذية السليمة للمرأة.. 6 نصائح صحية لا غنى عنها مثل تناولي الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين D،لا تهملي الحديد،تناولي حمض الفوليك،متلازمة ما قبل الحيض،في الحمل والرضاعة،الغذاء المتوازن لسن اليأس

قبل ساعتين
تشعر بالجوع سريعاً بعد الإفطار؟ 8 أفكار تجعل وجبتك أكثر إشباعاً منها أضف البروتين إلى الشوفان لتعزيز الشبع،اجعل العصائر أكثر كثافة وفائدة بمكونات مشبعة،استبدل إضافات الخبز المحمص بمكونات غنية بالبروتين،حضّر عجة البيض بحشوات متنوعة،اجمع مكوناتك المفضلة في طبق إفطار واحد،لفائف الإفطار... وجبة سهلة التحضير مسبقاً،الشوفان المخبوز... خيار حلو ومناسب للصباح المزدحم،استفد من بقايا عشاء الليلة السابقة

تشعر بالجوع سريعاً بعد الإفطار؟ 8 أفكار تجعل وجبتك أكثر إشباعاً منها أضف البروتين إلى الشوفان لتعزيز الشبع،اجعل العصائر أكثر كثافة وفائدة بمكونات مشبعة،استبدل إضافات الخبز المحمص بمكونات غنية بالبروتين،حضّر عجة البيض بحشوات متنوعة،اجمع مكوناتك المفضلة في طبق إفطار واحد،لفائف الإفطار... وجبة سهلة التحضير مسبقاً،الشوفان المخبوز... خيار حلو ومناسب للصباح المزدحم،استفد من بقايا عشاء الليلة السابقة

قبل 23 ساعة